ようこそ  ヘルシーサロンおりーぶ へ


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キレイに!!元気に!!を応援♪

 

こんにちは❤

女性は、結婚して出産して、夫のため子供のため動き回って自分のことは後回しにしてしまいがちですよね。

40歳後半から、50歳 !! ホルモンバラ   ンスが崩れ、自分の体はSOS 信号を出し始めます。

自分の体を大事にしてあげてください。まだまだ使い続けていく体です。

 

女性の元気は、社会の潤滑油です。あなたの綺麗!元気!を応援、お手伝いしたいと思っています。生活習慣病の改善、血流の改善 まずは、気軽にお電話してみてください。

あなたの体の悩みのご相談にのりたいと思っています。(^_-)

 

 

 

 

 


“ヘルシーサロンおりーぶ ”紹介ビデオ


お知らせ

第4回 健康教室 ()
第4回 健康教室にご参加いただきました皆様、ありがとうございました 今回も健康管理士1級である、  美と健康のスペシャリスト“横山 貴子先生” を迎えて、 楽しい茶話会にできたと思います。   今回は、簡単調理コエンザイムQ10入りの豆腐のチーズケーキを試食していただきました。とても好評でした。おすすめレシピに掲載しますので、      そちらもごらんくださいね  こちらからだのねじれをとる筋膜リリース体操をしてみんなでリフレッシュしました
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オリーブにんにく販売開始 ()
健康管理士・栄養士・ダイエットカウンセラーの中野かほりです。  お待たせしました。今年もポリフェノールいっぱい、免疫力UP,アンチエイジングの強い味方オリーブにんにくを販売します 普通のにんにくとは、違いますよ~   食べてみてください     お電話にて受け付けております。もうすでにお客様にご予約頂いており、残りわずかとなっております。お早めにお電話くださいね。200g500円間もなく、オリーブの新漬けも販売開始となります。ご予約、うけたまわります。       Tel.090-318
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お知らせ ()
 第四回 健康教室のご案内 《脳を喜ばせよう》 さて あなたならどうしましょう?!簡単な骨盤矯正体操もしますので、動きやすい服装でおいでください。゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚日時   5月26日(土)  14:00~15:30    場所   ヘルシーサロン おり~ぶ      ℡.090-3180-5569     ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚    お気軽にお越しください。 茶話会の準備がありますので、事前ご予約くださいね。    
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美肌づくりのピーチゼリー(健康教室より)   ()
美肌づくりのピーチゼリー  (4人分)アロエベラジュース20~30cc水300ccQ10スティック1本ゼラチン1本 (5g)ピーチ缶半切れ1個 (好みで)生クリーム適宜砂糖大匙1/2 (好みで)ミントの葉好みで        作ってみました。     鍋に半分の水を入れます。    マンゴー味のQ10を入れます。    中火で煮溶かします。    好みで砂糖を入れます。    ゼラチンを入れて、さらに煮溶かします。     溶けたら、残りの水を入れて粗熱をとります。    アロ
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お知らせ ()
第三回 健康教室《温活で美と健康を高めよう》冷え性に潜む病気の数々~TVでは教えない冷え性の解消法教えます~   に 参加いただき、ありがとうございました 健康管理士1級である、  美と健康のスペシャリスト“横山 貴子先生” を迎えて、 楽しい茶話会にできたと思います。   みなさん、内臓型冷え症の恐ろしさって理解できたと思います。参加できなかったみなさんも下記の項目でチェック <内臓型冷え性チェック項目>    1 朝起きたとき、おなかや太腿が冷えている  2 体が冷えて眠れない  3 胃腸
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お知らせ ()
 第三回 健康教室のご案内 《温活で美と健康を高めよう》 冷え性に潜む病気の数々~TVでは教えない冷え性の解消法教えます~゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ 日時   3月3日(土)  14:00~16:00    場所   ヘルシーサロン おり~ぶ      ℡.090-3180-5569     ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚   健康管理士1級である、  美と健康のスペシャリスト“横山 貴子先生” を迎えて、 楽しい茶話会にしたいと思います。
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サルコぺニア予防のためのおすすめレシピ ()
健康管理士・栄養士・ダイエットカウンセラーの中野かほりです.サルコぺニア予防のためのおすすめレシピ第二弾 鶏肉は、低脂肪・高タンパク質で、筋肉の合成に必要な分岐鎖アミノ酸を多く含んでいます。持久力や運動能力の向上、疲労回復、抗酸化作用などの働きがあり、病中病後やアスリートの栄養補給に最適ですビタミンAやコラーゲンも豊富なため、美肌作りにも 選ぶときは、肉の表面がみずみずしく、綺麗なピンク色のものを選ぶようにしましょう。 <鶏肉のグリルゆず胡椒添え>菌活話題のエリンギを添えてアンチエイジの強い
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サルコぺニア予防のためのおすすめレシピ ()
健康管理士・栄養士・ダイエットカウンセラーの中野かほりです.鶏むね肉は、低脂肪・高タンパク質で、筋肉の合成に必要な分岐鎖アミノ酸を多く含んでいます。持久力や運動能力の向上、疲労回復、抗酸化作用などの働きがあり、病中病後やアスリートの栄養補給に最適ですビタミンAやコラーゲンも豊富なため、美肌作りにも 鶏むね肉を選ぶときは、肉の表面がみずみずしく、綺麗なピンク色のものを選ぶようにしましょう。 <親子丼>分岐鎖アミノ酸などのタンパク質は、ビタミンB6と一緒に摂取すると筋肉を作り出しやすくなります。そ
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免疫力アップ!! ()
暦の上では、立春だというのに、なんという寒さ!!いつまで続くのだろう?巷では、インフルエンザが蔓延してるそうな!?  しかも、A型B型の両方が?両方かかる人もいるし、2度も同じ型にかかる人もいるそう! でも、かほり先生はインフルエンザもバリアーの外!! その秘訣は 免疫力アップ!!筋力・体力を挙げてさらに免疫力アップですね筋肉量が減少し筋力や身体機能が低下している状態になるサルコぺニアについて取り上げていますので、そちらもご覧くださいね。寒さ対策のためにも、タンパク質(プロテイン)摂って、運動し
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サルコぺニア ()
健康管理士・栄養士・ダイエットカウンセラーの中野かほりです. 今回のテーマは「サルコペニア」 成人女性に多いトラブル成人女性に多いトラブル成人女性に多いトラブル━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─片足で立って靴下を履くときに、よろけてしまうの。 主人に言ったら、サルコペニアかもよって言われたの。サルコペニアってどういうものなのかしら?気になるわ…。サルコペニアってどういうもの?  (;´▽`A``━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─サルコペニアとは、ギリシ
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